스트레스 해소법1 명상 심리학 / 청각이 뇌에 미치는 영향 비교 소리 없는 명상 vs. 소리 기반 명상명상은 수천 년 동안 정신 건강과 내면의 평온을 찾는 데 활용되어 왔다. 하지만 명상하는 방식에는 다양한 접근법이 존재하며, 특히 소리 없는 명상과 소리 기반 명상은 각기 다른 방식으로 뇌와 심리에 영향을 미친다. 이.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
