분류 전체보기83 왜 우리는 댓글에 휘둘릴까? 온라인 공감과 분노의 심리학인터넷을 이용하는 많은 사람들이 하루에도 수십 번씩 댓글을 확인한다. 뉴스 기사, 유튜브 영상, 인스타그램 게시물까지. 콘텐츠보다 댓글을 먼저 보는 습관이 생긴 사람도 적지 않다. 긍정적인 댓글을 보면 괜히 기분이 좋아지고, 악성 댓글을 보면 분노하거나 상처받기도 한다. 왜 우리는 낯선 사람들의 말에 이토록 민감하게 반응하는 걸까?이 현상은 단순히 ‘예민하다’는 말로는 설명되지 않는다. 그 이면에는 인간의 본성과 사회적 심리가 복합적으로 얽혀 있다. 특히 ‘공감’, ‘비교’, ‘감정 전염’ 같은 심리 메커니즘이 온라인 공간에서 더욱 강하게 작용하고 있다.감정은 전염된다 – 공감의 그림자사람은 타인의 감정에 민감하게 반응하는 존재다. 이는 오프라인뿐 아니라 온라인에서도 마찬가지다.. 2025. 4. 17. 심리학으로 보는 양육의 핵심 아이의 정서적 안정을 위한 부모 가이드부모라면 누구나 아이가 행복하고 건강하게 자라기를 바란다. 하지만 단순히 신체적으로 건강한 것만으로는 충분하지 않다. 정서적으로 안정된 아이는 사회적 관계, 학업, 자아 형성 등 인생 전반에 걸쳐 긍정적인 결과를 이끌어낸다. 그렇다면 어떻게 해야 아이가 정서적으로 안정된 사람으로 성장할 수 있을까? 이 질문에 대한 해답은 ‘양육 방식’과 ‘심리적 환경’에 있다.1. 애착 형성: 정서적 안정의 기초심리학자 존 볼비(John Bowlby)의 애착 이론에 따르면, 어린 시절 주요 보호자와의 안정적인 애착 관계는 정서적 안정의 기초가 된다. 이는 단순한 사랑의 표현을 넘어서, 아이가 세상을 어떻게 인식할지를 결정짓는 핵심 요인이다.아이가 울 때 민감하게 반응하고, 감정을 무.. 2025. 4. 16. 자기계발을 위한 심리학적 기법 7가지 자기계발은 단순히 목표를 설정하고 그것을 달성하는 것 이상의 의미를 지닌다. 자기계발의 과정에서는 심리학적 기법을 통해 목표 달성의 효율성을 극대화할 수 있다. 오늘은 자기계발을 위해 활용할 수 있는 심리학적 기법 7가지를 소개하고, 각 기법이 어떻게 우리 삶에 변화를 가져오는지 살펴보겠다.1. 목표 설정과 구체화심리학적 기법 중 가장 중요한 것은 바로 목표 설정이다. 심리학자 이반 파블로프의 연구에 따르면, 목표를 설정하는 것만으로도 사람들은 더 집중하고 성과를 높일 수 있다. 하지만 단순한 목표 설정으로는 부족하다. 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하는 것이 중요하다. 예를 들어, ‘책을 읽겠다’라는 목표 대신 ‘한 달에 3권의 책을 읽겠다’는 구체적인 목표를 세우는 것이 효과적이다.실생활 적용:목.. 2025. 4. 15. 히키코모리, 고립된 마음의 문을 열다 심리학으로 풀어보는 은둔형 외톨이현대 사회는 연결의 시대라 불린다. SNS, 메신저, 영상 통화 등 수많은 디지털 소통 방식이 존재함에도 불구하고, ‘히키코모리’라는 단어는 여전히 익숙하게 들린다. 일본에서 처음 시작된 이 용어는 ‘은둔형 외톨이’를 지칭하며, 사회적 접촉을 거의 끊고 집 안에 틀어박혀 지내는 이들을 일컫는다. 그러나 단순히 게으름이나 사회 기피로 해석해서는 안 된다. 히키코모리는 심리적, 사회적 요인이 복합적으로 얽힌 현상이며, 그 배경을 깊이 들여다보는 것이 중요하다.히키코모리의 정의와 특징히키코모리는 최소 6개월 이상 집 밖으로 나가지 않으며, 학교나 직장 등 사회적 역할을 수행하지 않는 상태를 말한다. 이들은 가족 외의 타인과 거의 교류하지 않으며, 종종 자신의 방에서만 생활하기도.. 2025. 4. 14. 영화 <레옹> 심리학적 분석 영화 레옹을 심리학적으로 분석하다영화 「레옹 (Léon: The Professional, 1994)」은 단순한 액션 영화가 아니다. 이 작품은 살인청부업자와 어린 소녀 사이의 독특한 관계를 통해 인간 심리의 복잡성과 애착의 본질에 대해 깊은 질문을 던진다. 특히 영화 속에서 형성되는 감정의 교류는 일반적인 도덕적 기준으로는 설명하기 어렵기에, 이를 심리학적으로 해석하면 보다 명확한 이해가 가능하다.1. 정서적 결핍과 대체 애착의 형성주인공 마틸다는 어린 나이에 가족으로부터 사랑받지 못한 채 살아간다. 폭력적인 아버지와 무관심한 어머니, 그리고 무기력한 환경 속에서 그녀는 정서적으로 방치되어 있다. 이런 환경은 애착 이론(Attachment Theory)의 관점에서 볼 때, 안정 애착 형성이 실패한 사례에.. 2025. 4. 13. 엄마와 딸의 역설적인 관계 (심리학 관점에서) 엄마와 딸의 관계: 닮았기에 사랑하고 닮았기에 미워하는 심리학적 역설엄마와 딸의 관계는 인간관계 중에서도 가장 복잡하고 미묘한 영역에 속한다. 둘은 유전자적 연결뿐만 아니라, 환경적, 정서적, 문화적 영향 속에서 긴밀하게 얽혀 살아간다. 딸은 자라면서 엄마를 본보기로 삼아 세상을 배워가지만, 동시에 엄마와의 차별성을 통해 자신의 정체성을 구축해 나간다. 이러한 과정 속에서 동일시, 모방, 경쟁, 거부라는 복잡한 심리적 움직임이 발생하게 된다. 세상에서 가장 친하지만 또 가장 많이 싸우는 관계, 모녀 관계에 대해서 심리학적 관점으로 글을 써보고자 한다.동일시의 심리: 엄마처럼 되고 싶은 마음심리학자 프로이트(Sigmund Freud)는 동일시(Identification)를 인간 발달의 핵심 메커니즘 중 하.. 2025. 4. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
