알아차림1 명상 용어 / "mindfulness" 와 "awareness" 의 관계 개념 소개심리학과 명상에 대해 깊이 있게 공부하다 보면 흔하게 접하는 단어 두 가지이다. "mindfulness"와 "awareness"이다. 각각을 "마음 챙김"과 "알아차림"이라고 한국어로는 번역한다. 두 가지에 대해서 같다고 보는 견해도 있고, 다르다고 보는 견해도 있는데 어떤 차이가 있고 서로가 어떤 보완적인 역할을 하는지 알아보았다.Mindfulness와 Awareness는 모두 '인지'와 관련된 개념이지만, 그 의미와 작용 방식에서는 명확한 차이가 있다. 현대 심리학과 명상 분야에서 이 두 개념은 자주 혼용되지만, 올바르게 이해하는 것이 중요하다. 특히, 내면과의 소통을 강조하는 심리적 접근에서는 Mindfulness와 Awareness의 차이를 정확히 구별하고 활용하는 것이 필수적이다.Min.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
