이별의 아픔1 이별의 아픔을 극복하는 7가지 방법 이별을 극복하는 심리학적 방법이별은 누구나 겪을 수 있는 아픈 경험이지만, 이를 극복하는 과정에서 심리적으로 성장할 수도 있다. 사랑하는 사람과의 관계가 끝난 후에는 감정적으로 혼란을 겪고 심리적 고통을 느끼는 것이 자연스러운 반응이다. 하지만 심리학적 접근법을 활용하면 이별을 보다 건강하게 극복할 수 있다. 이 글에서는 이별 후 나타나는 심리적 반응과 이를 극복하는 방법을 심리학적 관점에서 살펴본다.이별 후 경험하는 감정적 변화이별 후에는 다양한 감정을 겪게 된다. 이는 일반적으로 몇 가지 단계로 구분할 수 있다. 1) 현실 부정(Denial) 처음에는 이별을 받아들이기 어려워하며 현실을 부정하는 경향이 있다. "정말 끝난 걸까?"라는 생각이 들며 상대방이 다시 돌아올 것이라는 희망을 품기도 한다. 이.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
