심리학칼럼1 완벽주의자들의 스트레스 실패 가능성이 없는데도 스트레스를 받는 이유완벽주의 심리와 뇌의 스트레스 반응 메커니즘들어가며현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 눈에 보이는 위협이나 실패가 없는데도 불구하고 극심한 스트레스를 경험하는 경우가 많다. 특히 완벽주의 성향을 가진 사람들은 상황이 완전히 통제되고 실수할 가능성이 거의 없더라도 긴장과 불안을 느끼는 경우가 흔하다. 그렇다면 왜 이런 현상이 발생하는 것일까? 뇌는 왜 실패할 가능성이 없는 상황에서도 스트레스를 받는 것일까? 이 글에서는 심리학적 관점에서 완벽주의자들이 스트레스에 취약한 이유와 뇌의 반응 메커니즘을 자세히 살펴보고자 한다.뇌는 현실보다 '가능성'에 민감하다뇌는 현실에서 일어난 일보다 일어날 수 있는 '가능성'에 더 민감하게 반응하는 구조를 가지고 있다. 이는 진화심.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
