싫어하는 사람에게서 내 모습을 발견할 때

서론누군가를 유독 싫어하다가, 문득 그 사람이 자신이 감추고 싶어 하는 습관이나 결점을 지니고 있다는 사실을 깨달은 적이 있나요? 이런 깨달음은 어딘가 어색하고, 심지어 불쾌하게 느껴지기도 합니다. 저 역시 가끔 제가 좋아하지 않는 사람의 행동에서 나와 비슷한 모습을 발견하고는 불편한 감정을 느끼거나, 얼른 고쳐야 겠다는 자기반성을 하기도 합니다.심리학자들은 이러한 현상을 '그림자 자아(Shadow Self)' 또는 '그림자 투사(Shadow Projection)' 라고 부릅니다. 이 개념은 칼 융(Carl Jung)의 분석심리학에 근거하여 발전되었습니다. 이번 글에서는 왜 이런 일이 발생하는지, 그것이 인간관계에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이 현상을 이해함으로써 어떻게 자기 인식과 개인적 성장을 이..