감정 심리학2
『인사이드 아웃』의 심리학적 해석
감정을 통해 성장하는 이야기감정이 주연이 될 수 있을까?처음 인사이드 아웃이 개봉했을 때, 조카와 함께 보러가서 조카도 성인인 저도 같이 감동을 받아 눈시울을 붉혔던 기억이 있습니다. 픽사의 애니메이션 영화 「인사이드 아웃」은 전례 없는 도전을 시도하여 성공을 거둔 것으로 유명합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 혐오, 두려움이라는 감정 자체를 주인공으로 내세우는 것이죠. 이들은 11세 소녀 라일리의 내면 감정 체계를 나타내며 발달기 아이의 심리를 생생하게 그려냅니다. 표면적으로는 단순해 보이지만, 이 영화는 정서 심리학, 발달 심리학, 신경심리학의 핵심 이론들을 상당히 잘 포착하고 있습니다. 이 글에서는 「인사이드 아웃」의 심리적 깊이를 살펴보며, 감정이 단순히 조절해야 할 대상인 것이 아니라 성장의 필수 요..
작성일: 2025. 6. 19.음식이 감정을 만든다
뉴트리션 사이키아트리의 심리학감정은 장에서 시작된다"우울할 땐 초콜릿이 나를 위로해준다." "배고프면 짜증이 난다." 이러한 일상적 경험은 음식과 감정 사이에 본능적으로 인식되는 관계를 보여준다. 하지만 심리학과 신경과학의 경계에서 새롭게 떠오르고 있는 뉴트리션 사이키아트리(Nutritional Psychiatry)는 이 직관을 과학적으로 해석하고 있다. 이 학문은 식단이 정신건강에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떤 영양소가 우울증, 불안, 인지 기능에 어떤 작용을 하는지를 분석한다. 과학이 계속 진전되면서, 우리는 이제 스트레스, 번아웃, 집중력 저하가 단순한 심리적 문제가 아니라 잘못된 식습관에서 비롯된 신경화학적 불균형 때문일 수 있음을 이해하게 되었다.1. 세로토닌의 90%는 장에서 생성된다: 장..
작성일: 2025. 6. 11.