가끔 내 너무 예민하다고 느껴질 때가 있는가? (HSP)

HSP(High Sensitive Person), 섬세한 영혼들의 심리학적 이해친구들과 일상의 대화를 하다가 누군가가 나의 심기를 건드리는 이야기를 할 때 나는 얼굴이 붉어지고 모임 내내 불편함을 숨기지 못한다. 회사에서 회의하다가 누군가 나의 의견이나 결과물에 반대되는 의견을 내면 그때 역시 나는 흥분된 채 방어반응을 하기 바쁘다. 이렇게 가끔은 내가 그냥 넘어갈 수 있을 법한 이야기에도 과민하게 반응하게 되는 이유는 뭘까? 이번 글에서는 그런 심리적 반응에 대해서 알아보고자 HSP에 대해서 조사해 보았다. 세상을 살아가다 보면 유독 사소한 자극에도 깊이 반응하고, 타인의 감정에 과도하게 공감하며 쉽게 지치는 사람들이 있다. 이들은 종종 "예민하다"는 평가를 듣지만, 심리학에서는 이들을 ‘HSP(Hig..