회복탄력성3
양가감정(Ambivalence)의 심리학
감정적 모순과 결정 마비를 다루는 방법인간의 감정은 결코 단순하지 않습니다. 저는 아빠에 대한 마음이 특히 그런데요. 아빠를 너무 사랑하지만 미울때도 있고, 함께 보내는 시간이 행복하다가도 과거에 안좋았던 기억이 떠올라 감정적으로 힘들어질 때가 있습니다. 이처럼 우리는 종종 어떤 것에 대해 사랑하거나 미워한다고 쉽게 말하지만, 실제 삶은 그렇게 단순하지 않습니다.‘양가감정(Ambivalence)’은 특정 사람, 사물, 상황에 대해 상반된 감정을 동시에 경험하는 매우 인간적인 현상입니다. 우리는 사랑하는 사람의 단점을 싫어하고, 자랑스러운 직업이지만 일상적 반복에 싫증을 느끼며, 사람들과 어울리길 원하면서도 동시에 혼자 있고 싶어 합니다. 이러한 감정의 충돌은 강한 심리적 긴장을 유발하고, 결국 결정 장애..
작성일: 2025. 5. 20.외상 후 성장 (PTG)에 대하여
상처를 넘어 심리적 성숙으로 가는 길요즘 한국 젊은 세대들은 PTSD (외상후 스트레스 장애) 용어를 밈처럼 흔하게 사용한다. 보통 반복되는 부정적인 사건을 마주했을 때 흔하게 사용하고 있다. 이를 그냥 또 반복되었다고 넘기기보다 극복하는 방법에 대한 용어는 없을까 살펴보다 PTG라는 개념을 알게 되어 이 부분을 조사해 보고자 한다.우리는 살아가면서 예상치 못한 시련과 마주하게 된다. 번아웃으로 인한 탈진, 수년간 몸담았던 직장을 떠나는 이직, 사랑의 결말로 마주한 이혼, 혹은 생계를 잃는 실직과 같은 경험은 깊은 상처를 남긴다. 그러나 이처럼 삶을 송두리째 흔드는 고난 속에서도 오히려 심리적으로 더 단단해지는 경우가 있다. 이것이 바로 심리학에서 말하는 외상 후 성장(Post-Traumatic Grow..
작성일: 2025. 5. 3.영화 "인사이드 아웃"으로 바라본 심리학
영화 ‘인사이드 아웃’ 속 감정 심리학조카를 데리고 가끔 영화를 보러 가는 편이다. 조카에게 다양한 감정선을 느끼게 해주고 싶어서인데, 인사이드 아웃을 보고 눈물을 흘리던 조카를 잊을 수가 없다. 그 어린 8살의 나이에도 주인공들의 감정에 자신을 이입하고 공감하는 모습이 인상적이었다. 오늘은 이 영화를 심리학적 관점에서 리뷰해 보고자 한다. 영화 인사이드 아웃(Inside Out)은 단순한 애니메이션이 아니다. 이 작품은 인간의 감정이 어떻게 작동하고, 우리의 정체성과 기억이 어떤 방식으로 형성되는지를 놀라울 정도로 정교하게 담아낸 심리학적 텍스트라 할 수 있다. 주인공 라일리의 머릿속에서 살아 숨 쉬는 다섯 감정, 기쁨, 슬픔, 분노, 혐오, 그리고 두려움은 감정 이론과 발달 심리학, 기억의 구조에 대..
작성일: 2025. 4. 30.