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일상 심리학44

내 성격은 유전일까? 환경의 영향일까? 도입우리는 종종 "저 사람은 부모를 닮아서 성격이 저렇다"ㄹ거나 "환경이 사람을 만든다"는 말을 듣곤 합니다. 그렇다면 실제로 성격은 유전자에 의해 결정될까요, 아니면 우리가 살아온 환경에 의해 형성될까요? 이 문제는 심리학과 신경과학 분야에서 오랫동안 연구되어 온 주제입니다.유전이 성격에 미치는 영향연구에 따르면 성격의 약 40~50%는 유전적 요인에 의해 결정된다고 합니다. 이와 관련하여 중요한 연구 중 하나가 바로 일란성 쌍둥이 연구입니다. 일란성 쌍둥이는 동일한 유전자를 가지고 있지만, 서로 다른 환경에서 자란 경우에도 유사한 성격 특성을 보이는 경향이 있습니다. 이는 유전적 요인이 성격 형성에 중요한 역할을 한다는 증거로 해석됩니다.특히, 특정한 성격 특성이 유전적으로 강하게 영향을 받는 것으로.. 2025. 4. 2.
행동 심리학 / 작은 습관이 인생을 바꿀 수 있을까? 작은 습관이 인생을 바꾸는 심리학적 이유우리의 인생은 하루하루의 선택과 행동이 모여 만들어진다. 그리고 그 선택과 행동을 결정짓는 핵심 요소 중 하나가 바로 습관이다. 습관은 무의식적으로 반복되는 행동 패턴이며, 이를 통해 삶의 방향이 결정된다고 해도 과언이 아니다. 심리학에서는 이러한 습관 형성이 어떻게 이루어지는지, 그리고 작은 습관이 어떻게 큰 변화를 가져오는지 연구해 왔다. 그렇다면 왜 작은 습관이 인생을 바꾸는 것일까?습관은 뇌의 보상 시스템과 깊은 관련이 있다. 인간의 뇌는 새로운 행동을 할 때마다 보상을 기대하는 경향이 있다. 미국의 심리학자인 찰스 두히그(Charles Duhigg)는 그의 저서 『습관의 힘(The Power of Habit)』에서 습관이 ‘신호-행동-보상’의 반복을 통해 .. 2025. 4. 1.
잘못된 기억의 심리학 기억 조작할 수 있을까? 잘못된 기억의 심리학사람들은 자신의 기억을 신뢰하는 경향이 있다. 그러나 심리학 연구에 따르면, 우리의 기억은 생각보다 훨씬 쉽게 왜곡되거나 조작될 수 있다. 때때로 우리는 존재하지 않았던 사건을 생생하게 떠올리거나, 실제와 다른 방식으로 기억을 재구성하기도 한다. 이를 "잘못된 기억(Misinformation Effect)"이라고 하며, 이는 법률, 교육, 대인관계 등 다양한 분야에서 큰 영향을 미친다. 이번 글에서는 잘못된 기억이 형성되는 과정, 이를 유도하는 심리적 요인, 그리고 일상생활에서 기억을 보다 정확하게 유지하는 방법을 알아보겠다.1. 기억은 조작될 수 있는가?기억은 단순히 정보를 저장하는 저장소가 아니다. 심리학자들은 기억이 재구성의 과정을 거친다고 설명한다. 즉.. 2025. 3. 31.
"마이크로 트렌드 심리학" 소비자의 숨겨진 욕망을 파헤치다 1. 마이크로 트렌드란 무엇인가?최근 빠르게 변화하는 사회에서 소비자들의 행동 패턴은 기존의 거대한 트렌드가 아닌 작은 흐름, 즉 마이크로트렌드로 세분되고 있다. 이는 소규모 집단에서 시작되어 점차 대중화되는 특성을 가진다. 마이크로트렌드는 개인의 심리와 밀접한 관련이 있으며, 무의식적으로 형성된 욕구가 반영된 결과다. 소비자들은 자신의 개성과 가치를 반영한 제품이나 서비스를 원하며, 단순한 대중 트렌드를 따르기보다 자신만의 특별한 취향을 드러내고자 한다. 심리학적으로 이는 자아 표현 욕구(Self-expression Needs)와 소속 욕구(Belongingness Needs)가 결합한 결과로 볼 수 있다. 즉, 개성을 추구하면서도 소속감을 느끼고 싶어 하는 인간의 심리가 마이크로트렌드를 형성하는 것이.. 2025. 3. 28.
MBTI와 심리테스트를 활용한 자기 탐색 MBTI와 심리테스트를 활용한 자기 탐색: 심리학적 접근자기 탐색은 개인이 자신의 성격, 가치관, 감정, 행동 패턴을 이해하고 내면을 깊이 탐구하는 과정이다. 이는 자아 정체성을 확립하고 더 나은 삶을 위한 방향을 설정하는 데 중요한 역할을 한다. 특히 MZ 세대는 빠르게 변화하는 사회 속에서 자신의 정체성을 찾기 위해 다양한 방법을 활용하며, 그중에서도 MBTI와 같은 성격 유형 검사나 각종 심리테스트를 적극적으로 활용하는 경향이 강하다. MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)와 다양한 심리테스트가 MZ 세대 사이에서 인기 있는 이유는 다음과 같다. MBTI는 16가지 성격 유형으로 사람들을 분류하며, 각 유형은 고유한 성향과 행동 패턴을 가진다. 이는 복잡한 심리학적 개념을 쉽게.. 2025. 3. 27.
심리학 이슈 / 사이버콘드리아(Cyberchondria) 사이버콘드리아란? 인터넷이 발전하면서 정보 접근성이 높아졌지만, 이는 새로운 심리적 문제를 초래하기도 한다. 그중 하나가 바로 ‘사이버콘드리아(Cyberchondria)’다. 사이버콘드리아는 인터넷 검색이 불러오는 건강 불안을 이야기 하는 것으로, 건강과 관련된 증상을 검색하면서 점점 더 심각한 질병을 걱정하게 되는 심리적 상태를 의미한다. 이는 건강 염려증(Hypochondria)과 유사하지만, 인터넷 검색이라는 요소가 추가된 것이 특징이다. 이 글에서는 사이버콘드리아를 심리학적 특징과 해결방법에 대해서 알아 보고자 한다.사이버콘드리아의 주요 특징 사이버콘드리아를 겪는 사람들은 대체로 다음과 같은 패턴을 보인다. -반복적인 건강 정보 검색: 신체적 증상이 나타나면 즉시 검색 엔진을 이용해 증상의 원인을.. 2025. 3. 26.

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