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영화 《블랙 스완 (Black Swan)》 심리학적 리뷰
블랙 스완 (2010): 완벽주의의 그림자와 자아의 붕괴창조성과 광기 사이에 갇힌 니나《블랙 스완》은 단순한 발레 영화가 아닙니다. 주인공 니나를 통해 이 영화는 정체성의 붕괴, 강박, 억압된 욕망의 폭발을 생생하게 그려냅니다. 니나는 외부의 기대에 순응하며 살아가며, ‘완벽한 발레리나’가 되기 위해 점점 자신의 진짜 자아를 억누릅니다. 그 결과, 그녀의 정체성은 서서히 무너지기 시작하고, 결국 환각과 현실 왜곡이라는 심리적 붕괴로 이어집니다. 심리학적으로 이 작품은 칼 융의 ‘그림자’ 이론과 해리성 정체감 증상의 임상 사례를 통해 깊이 있게 해석될 수 있습니다. 니나가 억누른 분노, 질투, 욕망 같은 감정은 ‘블랙 스완’이라는 부인격으로 상징화되어 점차 의식의 표면으로 올라옵니다. 영화는 이처럼 심리학..
작성일: 2025. 6. 1.안심 중독, 끊임없는 확인 뒤에 숨겨진 불안
서론 : 계속해서 확인하는 습관“괜찮은 거지?” “내가 뭔가 잘못한 거야?” “혹시 나한테 화난 거 아냐?” 이런 질문들을 가끔씩 하는 정도라면 인간관계의 자연스러운 일부입니다. 하지만 이러한 확인 행동이 일상적이고 강박적으로 반복된다면, 단순한 걱정을 넘어 불안에 의해 안심을 갈구하는 문제일 수 있습니다. 이를 심리학에서는 ‘안심 중독(Reassurance Addiction)’이라고 부릅니다. 겉으로는 다정한 질문처럼 보이지만, 그 안에는 불안, 자존감 결핍, 타인의 평가에 대한 과도한 민감성이 숨겨져 있습니다. 반복적으로 타인의 확답을 요구하는 습관은 점차 자신을 신뢰하지 못하는 상태로 굳어지며, 일상의 독립성과 판단력마저 약화시킵니다. 애착 불안과 끊임없는 확인 욕구심리학 연구에 따르면, 확신 중독..
작성일: 2025. 5. 31.아동심리, 아동의 인지 왜곡과 정서 반응
과잉해석하는 아이들의 심리아이도 상황을 잘못 해석할 수 있다아이를 출산하고 나서부터는 아동에 관련된 심리에 관심을 많이 가지고 있습니다. 몇몇 서적을 읽어보던 중 공부해보고 싶은 주제가 있어 이번 글은 아동 심리와 관련하여 작성해 보고자 합니다. 인지 왜곡은 일반적으로 불안이나 우울을 겪는 성인에게만 해당되는 문제로 여겨집니다. 하지만 아이들 또한 자신만의 왜곡된 사고를 바탕으로 현실을 해석하며, 이러한 사고는 감정과 행동에 영향을 줍니다. 예를 들어, 한 아이가 “친구가 인사 안 했어, 나를 싫어하나 봐” 혹은 “엄마가 조용히 말하는 건 내가 잘못했기 때문이야”라고 과잉 해석하여 말하는 경우 입니다. 이는 단순한 상상이 아닌 불안, 위축, 분노와 같은 정서적 반응을 유발합니다. 이러한 왜곡된 해석이 반..
작성일: 2025. 5. 30.목표 중독 사회 속 의미에 대한 두려움
목표가 가리는 진짜 두려움우리는 목표를 세우고, 성공을 위해 달리며, 모든 순간을 생산적으로 채우는 사람을 존경합니다. 그러나 이러한 열심과 열정이 실은 다른 무언가, 진정한 의미에 대한 두려움을 감추는 가면일 수도 있다고 생각해보셨나요? '의미 회피증'은 삶의 깊은 의미를 직면하는 것을 무의식적으로 피하려는 태도를 설명하는 개념으로, 그 이유는 그러한 의미가 감정적 노출, 책임감, 자기 성찰을 수반하기 때문입니다. 성과와 즉각적인 만족으로 넘쳐나는 현대 사회에서 많은 사람들은 '의미'가 아닌 '측정 가능한 목표'를 추구합니다. 왜냐하면 진짜 의미는 감당하기엔 너무 버겁게 느껴지기 때문입니다. 저역시 이렇게 의미에 중독된 채로 살아가지 않았나 반성해 보며 이 글을 작성해 보고자 합니다.의미 기피의 심리적..
작성일: 2025. 5. 29.영화 《TÁR》(타르)를 통해 본 심리학
무대 위에 비친 내면의 풍경 저는 클래식 음악에 관심이 많다보니 자연스레 지휘자의 삶을 다룬 영화들을 좋아합니다. 그 중 최근에 인상깊게 감상한 영화를 심리학적 측면에서 리뷰해 보고자 합니다. 《TÁR》(타르) 는 단순한 여성 지휘자의 전기 영화가 아닙니다. 이 작품은 음악이라는 예술을 배경으로 한 내면 심리의 해부이며, 재능, 야망, 통제, 상처가 어떻게 얽히는지를 보여주는 심리 드라마입니다. 주인공 리디아 타르(케이트 블란쳇)는 단순한 예술계의 권위자가 아닌, 내면의 균열을 억누르며 살아가는 인물입니다. 겉으로는 완벽하고 냉철하지만, 실제로는 인정 욕구와 자기 통제 욕망 사이에서 끊임없이 요동치는 인간입니다.이 영화는 클래식 음악이라는 고도로 통제된 세계 속에서 리디아가 구축한 내적 질서가 점차 붕괴..
작성일: 2025. 5. 28.미뤄진 감정이 뇌에 남기는 심리적 비용
느끼지 않은 감정은 사라지지 않는다 — 단지 이자가 붙어 돌아올 뿐“지금 울 시간 없어. 나중에 감정 정리할게.”“지금은 바빠서 이 감정은 잠깐 접어둘래.”우리는 위기, 상실, 탈진의 순간마다 이런 말을 종종 내뱉습니다. 슬픔, 분노, 혼란을 '나중에' 감당하겠다며 밀어둡니다. 그러나 뇌는 미뤄진 감정을 잊지 않습니다. 오히려 그 감정을 다시 불러오고, 상기하며, 때를 기다립니다. 억압되거나 회피된 감정은 사라지지 않습니다. 그저 자리만 바꿀 뿐이며, 시간이 지나면 더 큰 무게를 가지고 돌아옵니다. 우리는 이 현상을 감정 부채라고 부를 수 있습니다.억압과 반동형성: 감정은 숨겨져 있을 뿐, 사라지지 않는다정신분석 이론은 오랫동안 억압의 심리적 결과를 강조해 왔습니다. 감정을 무의식에 밀어넣으면 겉보기에 ..
작성일: 2025. 5. 27.